🧡 42 de kilometri te schimbă. De fiecare dată. Pentru totdeauna.🌙 E noapte și orașul doarme. Doar eu mai sunt treaz, cu gândurile în priză și picioarele gata să ia foc mâine dimineață. Puțin mai încolo, pantofii așteaptă cuminți, i-am ales într-un final. Lângă ei, numărul de...

Ai terminat cele 12 săptămâni de antrenament. Ai bifat tempo-uri, Yasso-uri, long run-uri și poate seri în care ți-ai jurat că n-o să mai alergi niciodată. 🤭 Acum ești gata.Dar înainte de start, hai să vezi cum arată cursa — pe bune. Fără grafice, fără teorii, ci cu tot ce te așteaptă...

🏃‍♂️ O cursă luată în serios – Bucharest Half Marathon, în sfârșit ❤️M-am trezit cu 3 ore înainte și am mâncat 2 croissante luate cu o zi înainte. Mi-am pregătit echipamentul și nutriția, care consta în: 6 geluri (câte unul la 20 de minute) și un flask cu izotonic. Acel...

Cursa de la coadă: un Kipchoge de ocazie, un alergător de 72 de ani și un orgasm intelectual – cel mai bun energizantAm avut un weekend în care, în sfârșit, am mai luat o pauză și am reușit să mă conectez – cu persoana de lângă mine, cu alergarea, cu natura... și cu alți iubitori...

Maratonul 1 Decembrie a devenit deja o tradiție. Este un alt maraton de suflet pentru mine, pentru că are loc la mine acasă. Mai exact, în spatele casei, cum s-ar zice, în parcul IOR, acolo unde mă antrenez în mod regulat și unde cred că am alergat peste 18.000 km.Anul acesta a fost o ediție...