Marius Bercea

Băi, cum să-ți spun eu ție? Aventura mea prin țară a fost nu doar o reîntâlnire cu oameni dragi care ți se lipesc de suflet, ci și o experiență culinară pe cinste, unde farfuriile, gusturile și poveștile din jurul lor au făcut ca totul să fie ca o poveste spusă la o masă bună, cu...

Astăzi vorbim despre nutriția în alergare, mai exact în contextul pregătirii pentru un maraton. Subiectul e amplu – sunt cărți întregi scrise pe tema asta – dar în acest articol o să încerc să explic pe scurt principiile pe care le folosesc eu: când și de ce iau geluri, ce altceva folosesc...

E momentul acela când stau în fața mesei și mă uit la ea... la pâinea aia cu cartofi, care nu e orice pâine. Poate de la Diószegi, sau de la alt producător local. E grea, pufoasă, cu coaja rumenă, aproape lipicioasă pe margini. Când o apuc, simt textura densă, chiar ușor umedă în interior,...

🏃‍♂️✨ Aleargă cu mine: Plan de antrenament, sfaturi, povești și gașcă pentru 3:45 la Maratonul București 2025 ✨🏃‍♀️Mi‑a venit o idee și nu mi‑a mai dat pace. În weekend, în timp ce alergam singur prin Chiajna și pe Lacului Morii, am întors‑o pe toate părțile,...

Legenda castelului ascuns din Parcul IOR, invizibil pentru ochii celor… leneși 🦄🪄🧚‍♀️Se spune că, pe la anul 1024 (când Bucureștiul era doar o poiană cu două izvoare și un amărât de chioșc de bragă), un cavaler pe nume Ilie de Titan a ridicat pe o insuliță din lac un castel...

IRONMAN Hamburg sau XMAN Oradea? Diferențele și scrisoarea mea deschisă către Xman 🏁Distanță identică: 3, 8 km înot 🏊‍♂️ + 180 km ciclism 🚴‍♂️ + 42, 2 km alergare 🏃‍♂️.Aceeași luptă de 226 km, două lumi complet diferite. Ce să alegi: show internațional sau vibe...

Review altfel: Hoka Mafate X după 3 alergări pline de surprize în Insula Thassos – capre, șerpi, drone salvate, deserturi pe post de gel și porții serioase de trail pe apă și uscatAbia așteptam să mă întorc în Thassos. Pentru unii, insula asta e doar o destinație de vacanță cu plaje...

👀 De vorbă cu pantofii mei de trail – și nu, nu e o metaforă. M-au bârfit tot traseul, iar eu i-am lăsat. 😁👟Sunt unele curse la care nu știi dacă alergi sau doar stai cocoșat de urcare. La Carpathia Trails, am făcut poziția ghiocel mai mult decât am alergat. 🤭Fără bețe, cu...

De data asta, destinul a făcut o glumă: am ajuns la un all inclusive în Thassos. Da, exact eu. Eu, care știu toate tavernele între Skala Rachoni, Skala Prinos și Skala Kallirachis (și împrejurimi), și care îmi fac planul de vacanță în funcție de cine gătește ce și unde. 😂Cazarea?...

Despre cursa asta cred că aș putea scrie o carte. A fost o aventură cap-coadă — și încă una care n-a semănat cu nimic din ce-am trăit până acum. A început normal, dar a luat o turnură pe care n-aș fi putut s-o prevăd nici în cele mai proaste scenarii.Stau pe spate și mă uit la tavan....