Mi mancava sentire il calore 😂, anche a casa. Onestamente, ero abbastanza stanco delle corse lunghe con il freddo e i vestiti pesanti. E ieri era primavera in pieno.

Dopo una settimana complicata, in cui sono riuscito a fare solo due corse di 18 km alla fine, venerdì e sabato, sognavo di fare la mia lunga corsa sotto il sole e il caldo. Ho notato che alcuni di voi immaginano che io corra e passeggiate solo in Italia, ma la realtà è molto diversa. Lavoro molto quando non "passeggio", 10-12 ore al giorno, a volte anche 14. Lavoro su diversi progetti, alcuni personali, e ci sono intere giornate in cui non ho tempo per correre, o non sono più in grado. E per me uscire a correre molte volte è una sfida, ma faccio del mio meglio e trovo motivazione pensando ai miei progetti, al piacere della corsa quando sono già fuori, alla pace che mi offre la corsa.

Avevo 45 km da correre e ho deciso la sera prima di farli nella Delta del Dâmbovița, Chiajna. Il mio nuovo parco giochi, quando si tratta di corse lunghe, speravo di trovare gli alberi in fiore, visto che a IOR ce n'erano molti, e di avere un paesaggio da sogno.

Volevo andare alle 10, ma mi sono svegliato alle 5 e non sono riuscito più a dormire. Anche se l'inizio della giornata era previsto diversamente, con nuvole, alle 6 ho visto il sole sorgere. Avevo già iniziato a preparare le mie bottiglie di isotonic, il cibo e i cambi di vestiti. Sono partito verso le 8 nella speranza di iniziare alle 8:30. Lungo la strada, il diavolo del desiderio mi ha ricordato come ho corso la settimana scorsa con cornetti e altre leccornie, ha messo un Lidl sulla mia strada e mi sono fermato a prendere tre cornetti al burro e due bavaresi 🤭 Non so come, ma fino al punto di partenza ne ho mangiati tre, erano davvero buoni 😂

Arrivato al punto di partenza, un parcheggio proprio accanto alla delta, ho sistemato il bagagliaio dell'auto come se fosse una bancarella al mercato con tutte le mie robe, i gel e le bottiglie 🤪

Ho iniziato la corsa verso le 8:50. C'era nuvoloso ma con buone probabilità di schiarirsi. C'erano 10 gradi ma soffiava un vento freddo e fastidioso. E ho iniziato le mie quattro tornate di 10+ km. Piano piano si è schiarito e il paesaggio è diventato da sogno. La maggior parte degli alberi era in fiore. Erano pieni di così tanti fiori bianchi che sembrava fossero pieni di neve. A tratti, la pista ciclabile passava tra gli alberi in fiore che sembravano un tunnel di fiori. Non vedo l'ora che spunti anche il canneto.

Ho chiacchierato al telefono per circa mezz'ora con Ica, poi verso il km 13 è apparsa Carmen che mi ha accompagnato per circa due ore. Il vento è scomparso piano piano e la temperatura è continuata a salire. Verso il km 32, quando sono rimasto di nuovo da solo, credo che ci fossero almeno 20-21 gradi. Mi sono cambiato la maglietta e ho voluto mangiare un cornetto, così, per non lasciarlo lì inutilizzato. Li ho mangiati entrambi e mi è venuta fame 😂 Avevo anche una banana che è scomparsa. Poi ho continuato con l'ultimo giro.

Sui laghi della delta c'erano un sacco di anatre. Sono anche incappato in una famiglia di cigni che sembrava stesse vivendo la propria telenovela. Lei, raggomitolata nel nido, covava le uova, super rilassata. Lui, andando nervosamente avanti e indietro sull'acqua, di fronte al nido. Probabilmente non poteva guardare la TV e chissà quale partita stava perdendo. Direi che stavano vivendo in uno studio, e non poteva disturbare lei in questo periodo. Studio sul bordo dell'acqua, con pontile, sfizio. Ma tutto invano se non puoi neanche guardare la TV 😂

Da solo o accompagnato, con i miei pensieri e la mia ricca immaginazione, sono riuscito a completare i 45 km in poco meno di 5 ore, più le pause. Più o meno quello che mi ero proposto e posso dire che è passato molto velocemente.

Il piano nutrizionale è stato quello standard. Un gel ogni 5 km e isotonic quanto basta, soprattutto perché nella seconda parte faceva molto caldo. Non mi lamento! Alla fine, nelle prime due ore ho preso solo un gel all'ora. In ogni caso avevo mangiato tre cornetti prima. Poi ho rispettato il piano. Ho usato anche le compresse di sali ogni ora dopo le prime due ore.

È stato un buon allenamento, non troppo faticoso, e il fatto che circa tre ore dopo aver finito, il destino mi abbia fatto giocare a ping pong per mezz'ora buona. Ed ero anche in grado 😂