17 Sep 2019

Un swimrun in Thassos

Swimrun-ul este un sport relativ nou si este compus din doua discipline, inot si alergare, alternate de minim doua ori. Se practica individual sau in echipe de 2 persoane pentru distantele mai lungi, din motive de siguranta.A fost distractia din prima zi de concediu in Thassos. Mai exact, un total de...

17 Sep 2019

Brasov Maraton - proba semimaraton

O zi frumoasa, cu o alergare pe munte la proba Semimaraton, “ca ne place, ne place, place, place, place”! Mai batraneste, asa de refacere, dar cu dat drumul la picioare pe coborari. Ma luai si la tranta cu glia stramoseasca. La propriu. 😂 N-am castigat, dar nici n-am pierdut 🤪 A durat vreo...

16 Apr 2019

Cluj-Napoca Marathon - Pacer pentru prima data

In 2015 alergam primul meu maraton aici, la Cluj. Duminca, la a 5-a mea participare, am fost pacer/pacemaker. Pentru cei care nu stiu, un pacer este un alergator care te poate ajuta sa termini o cursa in timpul dorit, alergand intr-un ritm constant. Am ales sa alerg pentru un timp final de 3:30:00, pentru...

9 Apr 2019

Semimaraton Brasov Intersport 2019

Sambata am alergat la Semimaratonul Brasov Intersport, aproximativ 20 km de alergare montana. Mi-am propus ca anul acesta sa reincep sa alerg si pe munte, sa castig experienta pentru o datorie mai veche si care nu-mi da pace 😁 Mi-am dat intalnire cu un prieten din copilarie (ca sa nu zic tinerete),...

8 Apr 2019

Maratonul Nisipului 2019

Maratonul Nisipului este unul dintre preferatele mele. Se alearga pe malul marii, pe plaja... Nu am avut vreun obiectiv, a fost mai degraba un antrenament lung in care mi-am propus sa alerg primii 35 km lejer si sa trag pe ultimii 7. Totul a iesit conform planului, inclusiv nutritia si hidratarea. Terenul...

8 Apr 2019

Crosul pentru viata 2019

Azi am alergat pentru viata (Crosul pentru Viata), un eveniment caritabil care a avut loc in Parcul IOR. Printre flegme, muci si cate-o tuse convulsiva am reusit chiar sa si alerg... binisor 🤪🤧😂 22.3km in 1:49:49, o medie de 4:55 min/km. N-a fost chiar usor avand in vedere ca de aproape doua...

8 Apr 2019

La multi ani, doamnelor!

La multi ani, doamnelor! Sa vi se indeplineasca cele mai ascunse dorinte! 😁🌸🌼🌷💐 Foto e de pe vremea cand eram ‘Șoim al Patriei’ si eram mereu scutit la sport. Nu-mi placea 😂😂😂...

8 Apr 2019

Cand ajungi la 3000 de fani

Uau, 3000 de like-uri! Multumesc pentru aprecieri si incurajari, ma ajuta foarte mult. Anul acesta mi-am planificat o gramada de nebunii si voi avea, cu atat mai mult, nevoie de ele. 👏🎉❤️...

8 Apr 2019

Pingu vs Yasso

Cu Pingu la intervale, pentru ca Pingu iubeste intervalele... nu ca noi 😂 7 x Yasso (800m in 3:15 + 400m tot in 3:15) si ceva WU & CD 🐧❤️🏃‍♂️...

8 Apr 2019

Cand n-ai somn

E 3:30, te-ai trezit si nu mai poti sa dormi. Te tot gandesti la “bug”-ul ala si te scoate din minti. Ajungi la concluzia ca pierzi vremea si mai bine te scoli si te apuci de treaba. Buna idee, problema dispare si mai rezolvi si alte taskuri. La 6:30 iesi la alergat. Programul zice 8 mile (13 km)...